E mafai ona fai i luga o le mafolafola fesoasoani i le fau tioata poʻo le 'apamemea. E mafai ona tuʻuina i le puipui o se teuteuga faʻaonapo nei. O le faʻatagata ata e aofia ai maualuga fesoasoani, maualalo fesoasoani ma atoa mapusaga. O le faʻatagata maualuga le faʻamanuiaga o le 50% o le atoatoa faʻatagata faʻatagata, ma le maualalo faʻasao faʻatagata o 20% -30% o le atoa. E mafai ona faia i ni foliga eseese, pei o laʻau, faʻatusa, meaola ma isi mea. Afai e te fiafia i ai, aisea e le faʻafesoʻotaʻi mai ai matou i ou taimi avanoa, faʻafetai!